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ふわっとさらっといわしで摂るぞ!カルシウム

  「おまえは怒りっぽいからもっとカルシウムをとれ!」 新入社員時代、ボスにいわれたことがありました。 「あなたは大酒飲みなのでカルシウムが間違いなく不足しているでしょう」 最近、栄養士の先生にもそういわれました。 自分に足りないことがたくさんあるのはわかっている。 知性とか、教養とか、上品さとか。 そういうないものねだりは、したところで今更どうにもなりませんが、 カルシウムくらいはどうにかできるだろうと わたしは意識してカルシウム摂取に励んでいます。   日本人は世界で一番カルシウム摂取が低いのだそうです。

02.27
2015